28 三月

当你烦恼不休时,走好这四步,才能越走越顺!

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常听到一句话:“烦恼天天有,不捡自然无。”

人生在世,随着年龄的增加,不知不觉会增添很多忧虑,压在心底,久久不散。

家庭、事业、钱……一路苦苦追寻,却看不到终点,可生活还得继续,世界更不会为你的心情所左右。

所以,当你变得烦恼不休时,试着走好这“四步棋”,接下来才能越走越顺!

第一步棋:“慢一点”

记得早年间看过一个采访,

有个记者问庙里的师父如何看待出家,师父说:“很多事都是没法着急的,虽然大家烦恼的事都很多,但也不能个个都出家。”

简简单单一句话,就道出了现代人烦恼的根源——太着急。

从出生就被催着赶着要快人一步,学习、社交、工作……无时无刻都在忙碌,也就编织出了数不尽的烦恼。

殊不知,人要想快活,就得慢活。

著名导演李安就这样劝导过:

“我鼓励你们不要急功近切,这个花花世界很诱人,但很多东西不是触手可及。医学那么发达,我们活那么长,急什么呢?”

是啊,生命很长,我们有足够的时间去实现理想,重要的是明白自己需要什么。

凡事试着静下心来,不为一时的得失而悲观,慢慢反思学习,内心也更有力量。

所以,我鼓励你慢一点,烦恼就会少一点,余生的你也会多幸福一点。

第二步棋:“走出去”

经常在后台收到一些读者的私信,要我帮忙解决他们的烦恼,多数时候都很难开口。

因为有时困扰你的问题,在别人看来根本不值一提;可能上班时你还在生领导的气,下班后就一切烟消云散了;还可能今天令你非常棘手的问题,第二天很容易就被解决了……

生而为人,烦恼是少不了,但你可以跨越它。

就像我一个朋友,有段时间一直在为自己的身材而焦虑,甚至一度引发抑郁。

后来她由于工作原因,频繁奔波各地,遇到了形形色色的人也做出了不错的成绩,心情也越来越好,虽然还是胖,但整个人充满了激情与活力。

要知道,她并不是通过减肥甩掉了烦恼,而是走进了生活的另一个高度,克服了自己内心的狭隘,烦恼也就随之而去。

如果你有时候烦恼特别多,不妨走出去看看,世界真的很大很精彩,你不该拘泥于眼前一亩三分地。

当你找到那片真正属于自己的天空,一切烦恼都会迎刃而解。

第三步棋:“笑一笑”

“你有多久没真正的笑过了?”

听到这个问题时,我吓了一跳,因为自己脑中除了做不完的工作、加不完的班、赚不够的钱,竟一无所有。

笑,似乎已经成了如今很多人的奢望。

还记得刚毕业那年,找不到工作很焦虑,接连好几次面试都莫名其妙的没有通过,生活也日渐拮据。

后来,有个朋友实在看不下去,一句话点醒了我:

“你连一个人最基本的微笑都展示不出来,怎么让人相信你能面对新的工作?”

第二天,我就带着自信的微笑去了另一家心仪的公司面试,当场就被录用了。

不得不承认,笑不仅仅是种心情,更是一个人面对生活中种种困难的有力武器。

请记住,烦恼三千,不如淡然一笑。

不管失败还是痛苦,笑一笑,会让你收获更多的幸福,接下来的路也能走得更踏实稳健。

第四步棋:“平常心”

纵观每个人的一生,每个阶段都有少不了烦恼。

年轻时,总会为了眼前的阻碍气急败坏,可等老了回过头来,才发现烦恼也是人生赋予每个人的礼物。

我们需要学会的,是保持好平常心,时刻反省,做到理解和包容,生活自然安定从容。

英国首相丘吉尔也曾在自己的《二战回忆录》中写道:

“当我回顾所有的烦恼时,想起一位老人的故事,他临终前说:一生中烦恼太多,但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”

要知道,人生最宝贵的,就是拥有一颗平常心!

所以,别总是沉湎于无意义烦恼中,也别为太远的未来担忧,做好当下的自己就足够了。

古人云:“世上本无事,庸人自扰之。”

人这一辈子,哪能够一帆风顺,事事如意,其实所有的烦恼,都是自己找来的。

如果你时常陷入烦恼,不妨看看以下几点:

第一,放慢生活的节奏,学会享受身边的小温暖,日子也会好过多一点;

第二,找个时间出去走走看看,多拓宽眼界;

第三,脸上时常挂上笑容,世上没有什么困难是解决不了的;

第四,不要总是纠结过去和未来怎么样,活在当下,幸福就会一直陪伴在你身边。

与大家共勉!